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Portugal tiene una población de unos 11.400.000 habitantes, lo que da una densidad demográfica de unos 125 h/km², mucho más alta que la media del resto de la península ibérica.
Portugal es un país moderno que se encuentra en el inicio del ciclo moderno de población por lo que se está envejeciendo rápidamente. La estructura por edades arroja un 16% de menores de 15 años, un 66% entre 15 y 65, y un 18% de mayores de 65 años. El crecimiento de la población es muy bajo, en torno al 0,3% anual, con una tasa de natalidad del 10‰, una tasa de fecundidad de 1,5 hijos por mujer, una tasa de mortalidad general del 10‰, y una tasa de mortalidad infantil muy baja del 5‰